HE AHA TE KAUPAPA PAERE?

Ko te kapu paheketanga he taputapu iti, ngawari, takai, ka taea te whakamahi mai i te silicone e kohi ana, kaua ki te ngongo, te toto paheketanga ina whakaurua ki roto i te puta. He maha nga painga:

1. Aukati i te mamae o te paheketanga: Whakamahia te kapu paheketanga i te wa e nui ana te toto o te paheketanga hei karo i nga raru penei i te haumakuku, te puru, te patito me te haunga ina whakamahi tauera horoi.

2. Te hauora o te paheketanga: A ape i nga rewharewha o te tauera paru kia memeha, ka uru ki roto ki te tinana, kia ma, kia noho akua te waahi noho, kia kore te kiri i te mate huakita.

3. Whakangwari i nga kare o te paheketanga: He maroke, he hauhautanga te waahi o te wahine, ka taea e ia te whakaora i nga rereketanga o te manawa me te whakarite i nga kare a-hinengaro.

4. He pai mo nga hakinakina: I te wa e whakamahi ana i tenei hua i te wa o te paheketanga, ka taea e koe te mahi i nga hakinakina kore-kaha, penei i te kauhoe, te eke pahikara, te piki, te omaoma, te waatea, me etahi atu, kaore he rerenga taha.

5. Te haumaru me te whakamarumaru taiao: Ko tenei hua he mea hanga mai i te Tiamana Wacker hauora silicone silicone, he kore-paitini, he reka, kahore he paanga-taha, he ngawari me te kiri-kiri, he pai rawa atu nga taonga anti-oxidation me te anti-pakeke. Karekau he mahi matū ki te toto, ka whakamahia whānuitia i roto i nga taputapu rongoa.

ME pehea te whakamahi:

Hipanga 1: I mua i te whakaurunga, horoia o ringaringa ki te wai mahana ma te whakamahi i te hopi ngawari, kore kakara.

Hipanga 2: Kuhua te kapu paheketanga ki roto i te wai kohua mo te 5 meneti. Purihia te kapu menstrual me te tohu o te kakau ki raro, kia tino whakahekehia te wai.

Hipanga 3: Tuhia he maihao ki te awhi o runga o te kapu ka tapaea ki waenganui o te turanga o roto kia hanga he tapatoru. Na tenei ka iti ake te awhi o runga ki te kuhu. Ma te ringa kotahi, kia mau te kapu takai.

Hipanga 4: Me noho pai: te tu, te noho, te squatting ranei.Whakamamahia o uaua tara, wehea marietia te labia, kuhu tika te kapu ki roto i te tenetene.Kia tino whanui te kapu i muri i te whakaurunga.Heoi, haere tonu ki te whakauru kia rite ra ano te kakau ki te tuwhera o te tara.

Hipanga 5: Tukuna: Mo to hauora, tena koa horoi i o ringaringa i mua i te tukunga o te mate. kohia te kakau ki te kaha.Purihia te kapu ki roto i to tinana i muri i te tukunga o te paheketanga tae noa ki te mutunga o to paheketanga.

Tohutohu: He mea noa te ahua o te tinana ke i te wa tuatahi, ka ngaro tenei kare i muri i nga ra 1-2 e whakamahi ana. Kia koa ki te ohorere i kawea mai e te kapu menstrual. Ka taea e te kapu menstrual te noho ki roto i to tinana i te wa katoa, kaore e tika kia tangohia.

ME pehea te tango:

Horoia rawatia o ringaringa, toia katoatia te paheketanga, toia te kapu ma te hopu i te kakau. I te mea e tata ana te kapu ki te ngutu, pehia te kapu kia iti ake kia ngawari te tango. Horoia te kapu ki te hopi ngawari, hopi kore kakara ranei, whakamaroke ka rongoa mo muri ake.

RAHI:

S: Mo nga wahine kei raro iho i te 30 tau te pakeke kaore ano kia whanau whanau.

M: Mo nga wahine neke atu i te 30 tau me/ranei mo nga wahine kua whanau whanau.

Mo te tohutoro anake, ka whakawhirinaki ki nga tangata rereke.